top of page
Sök
"Är detached mindfulness besläktat med yoga?" - vanliga frågor om MCT, del 2
I denna serie av blogginlägg besvaras några av de vanligaste frågorna vi som jobbar med MCT får. I första delen ges ett kortfattat och...
Simon Liljenbäck
29 jan. 20255 min läsning
"Allt kan väl inte vara tankar?" - Vanliga frågor om MCT, del 1
Denna serie av blogginlägg kommer att besvara de vanligaste frågorna som brukar ställas om MCT. Första delen av texterna kommer att ge...
Simon Liljenbäck
10 jan. 20254 min läsning
Metakognitiv terapi och perfektionism
I detta blogginlägg tittar vi närmare på fenomenet perfektionism och dess baksidor - oro, nedstämdhet och självkritik - och hur dessa kan...
Simon Liljenbäck
9 dec. 20245 min läsning
Metakognitiv terapi och prokrastinering
I denna text kommer metakognitiv terapis implikationer för prokrastinering att diskuteras. Ämnet är relativt outforskat, men det finns en...
Simon Liljenbäck
8 nov. 20245 min läsning
MCT som transdiagnostisk metod - vad betyder det?
Ibland omnämns MCT som en så kallad transdiagnostisk behandlingsmetod för psykologiska problem.Syftet med detta blogginlägg är att...
Simon Liljenbäck
14 maj 20243 min läsning
Metakognitioner i vardagen?
Då många av våra senaste bloggtexter rört relativt tekniska delar av MCT kommer detta inlägg att ha en mer öppen och reflekterande...
Simon Liljenbäck
25 apr. 20243 min läsning
Skillnaden på MCT och KBT- del 2
Detta blogginlägg kommer att djupdyka in i några viktiga skillnader i hur MCT och KBT fungerar. Texten kräver viss förkunskap om...
Simon Liljenbäck
11 apr. 20244 min läsning
Metakognitiv Terapi (MCT): En undersökning av forskningsläget
I denna text kommer vi att sammanställa den senaste forskningen om MCT och dess tillämpningar för olika psykologiska tillstånd....
Simon Liljenbäck
27 mars 20246 min läsning
MCT - Steg för steg
Denna text kommer att förklara varför MCT-terapier har den utformning de har, och ge mer information om vad varje behandlingssteg...
Simon Liljenbäck
2 feb. 20244 min läsning
MCT och utmattning
Nedanstående text kommer lägga fram hypoteser för hur MCT skulle kunna minska lidande för personer med oro/nedstämdhet kopplad till...
Simon Liljenbäck
17 aug. 20234 min läsning
MCT och Highly Sensitive Person (HSP)
Vad är HSP? Högkänslig person, eller Highly Sensitive Person (HSP) är någon som tenderar att reagera mer intensivt på sensoriska stimuli,...
Simon Liljenbäck
15 juni 20233 min läsning
Oro och ältande – vad är det och hur kan MCT hjälpa?
Oro och ältande är tankeprocesser som vi alla ägnar oss åt då och då. När vi oroar oss är vi upptagna av framtida faror och hur vi kan...
kholmqvist
5 jan. 20222 min läsning
Vad säger patienterna om MCT?
I en studie som publicerades 2015 intervjuades 6 personer om sina erfarenheter av terapi (1). Patienterna som intervjuades fick säga vad...
kholmqvist
15 dec. 20213 min läsning
Vad är skillnaden mellan KBT och MCT?
Letar du efter den rätta terapin för dig? Har du kanske genomfört en KBT-behandling och upplever att du inte riktigt blivit fri från oro...
kholmqvist
11 dec. 20213 min läsning
Är MCT något för mig?
Om man funderar på att gå i terapi kan det finnas funderingar om det är rätt och vilken terapimetod man ska välja. Därför kommer här en...
kholmqvist
2 dec. 20212 min läsning
bottom of page