Simon Liljenbäck17 aug. 20234 min.MCT och utmattningNedanstående text kommer lägga fram hypoteser för hur MCT skulle kunna minska lidande för personer med oro/nedstämdhet kopplad till...
Simon Liljenbäck15 juni 20233 min.MCT och Highly Sensitive Person (HSP)Vad är HSP? Högkänslig person, eller Highly Sensitive Person (HSP) är någon som tenderar att reagera mer intensivt på sensoriska stimuli,...
Simon Liljenbäck19 apr. 20232 min.Frågor och svar om MCT:s syn på distraktion som ångestlindringKan samma beteende (till exempel att gå och träna) både vara uttryck för distraktion och att ha valt att inte engagera sig i sina tankar?...